segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Mesa de guloseimas saudável



Uma mesa de guloseimas nada convencional. Que tal fazer uma mesa de guloseimas saudável?. Seus convidados poderiam estranhar no início, mas depois eles iriam curtir e agradecer. Pode colocar várias coisas gostosas, e ainda pode personalizar como se fosse uma mesa tradicional. Entre as opções estão:
  • Gelatina de frutas naturais
  • doce de abóbora natural
  • biscoito de polvilho
  • biscoito integral
  • salada caprese
  • salada de frutas
  • melancia em forma de picolé ou outra frutas
  • espetinhos de frutas
  • wraps de queijo e alface
  • sucos naturais...
Pode usar casquinhas de sorvete, saquinhos, copinhos pic, cumbuquinhas, topper personalizados, lacinhos... Mas, não esqueçam de um detalhe: as frutas e legumes devem ser bem lavados e higienizados; devem usar luvas para manipular os alimentos; cabelos presos e com toucas; mulheres e homens nada de brincos, anéis, pulseiras, piercing, e no caso deles, tem uma proteção para barbas. Tendo todos os cuidados, não terão nenhum problema na hora de montar a mesa e seus convidados poderão comer sem medo.

 salada de frutas no palito

 cupcake salgado

 espetinho de frutas com iogurte natural

 batidas de frutas nas garrafinhas

bolos caseiros, pudins...
 balas de gelatina

 barra de cereal, cereais, gelatina...

 banana pirata

 bolinhas de melancia no porquinho

 ovo com azeitona preta

 palitos de legumes com requeijão

 flor de frutas

 frutas de diversas formas

 bolinhos salgados

 mini pizza de pão  com verduras e folha de manjericão

  espeto de queijo, presunto e tomate cereja

 biscoito de polvilho

 limonada e garrafinhas com leite ou iogurte natural e biscoito

 espeto de milho cozido

 mini sanduiches engraçados


 gelatinas nas cascas de frutas

 frutas variadas

mini cupcake de bolo de cenoura, saladinha caprese e biscoitos integrais

Fontes: nutricionistainfantil.blogspot.com.br
http://www.macetesdemae.com

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