segunda-feira, 8 de agosto de 2016

VALOR MEDICINAL DE PLANTAS

ALFAFA- Indicada para a falta de apetite, em casos de má digestão, afecções nervosas, insônia, neurastenia (perda geral do interesse, estado de inatividade ou fadiga extrema que atinge tanto a área física quanto a intelectual, associado espasmos. a quadros hipocondríacos e histéricos.) e reumatismo. 

ALECRIM- É excitante, sendo indicado para casos de anorexia, tosse úmida, anemia crônica, debilidade cardíaca, dores articulares e gazes intestinais.

ALHO- Muito recomendado para o tratamento de afecções catarrais, bronquites, tuberculose, pneumonia, asma,... Fazendo com que os escarros tenham uma diminuição, combate a tosse. Excelente para resfriados e gripes. Combate as toxinas intestinais, expulsando os vermes, mesmo a solitária. Pode ser utilizado em casos de ácido úrico, cálculos, diabetes, fígado, rins, bexiga e esgotamento.

Fonte: Livro Cuidando da Saúde- Maria de Lourdes Souza

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

PLANTAS- VALOR MEDICINAL

AMOR DE CAMPO- Previne e combate a cistite e os catarros na bexiga, blenorragia e outras doenças venéreas e os problemas de rins e fígado.


BOLDO- Estimulante da secreção biliar, previne  icterícias (pele amarelada) e afecções do fígado.

CONFREI- Rico em proteínas e sais minerais, é anti-reumático e fortificante em casos de febres, inflamações internas e externas, cicatriza feridas e úlceras. Também é indicado para quem tem problemas de pressão arterial, cutâneos e fraturas ósseas. Podemos encontrá-lo em forma de pomadas, cremes, enfim, chás.

Fonte: Livro Cuidando da Saúde- Maria de lourdes Souza



quinta-feira, 4 de agosto de 2016

COMO RECEBER OS AMIGOS NAS OLIMPÍADAS EM CASA

Todos nós sabemos que as Olimpíadas estão chegando. Para quem costuma receber os amigos em ocasiões como esta, é bom se preparar. Você pode enfeitar a casa, com bandeirinhas das seleções, balões, medalhas, pompons, enfim use sua criatividade. E para servir, é bom que seja algo prático e que não precise do uso de talheres, faça petisco, entre eles: pipocas coloridas, salgadinhos, bolinhos doces e salgados,.... Bebidas, é melhor que cada um traga a sua de sua preferência. 
Disponha de mesas, uma para as comidas e outra para bebidas ou isopor, com bastante gelo. 












  Ai é só ligar a tv e aproveitar. 

Fonte: imagens Google

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

A IMPORTÂNCIA DO ARROZ INTEGRAL


            O Arroz integral é um dos alimentos mais nutritivos na culinária natural. Por isso, tem tradição entre diversos povos há milhares de anos, constituindo o alimento básico de metade da população mundial.É composto de grãos intactos, apenas descascados, o que faz com que sejam preservados todos as suas características, altamente nutritivas.
            Ele contém uma película de fibras insolúveis que aumenta o período de saciedade, sendo indicado para aqueles que procuram perder peso. Essa película também é responsável pelo melhor funcionamento do aparelho digestivo. A vitamina presente nesse arroz é a B1, sendo conhecida por seus benefícios para os músculos, o sistema nervoso e o coração. Além disso, essa substância é importante para o metabolismo de carboidratos, é essencial para aguçar a capacidade de aprendizado e a energia, e para o crescimento normal. É bastante rico em nutrientes e fibras, ideal para uma alimentação mais balanceada e nutritiva, deve-se geralmente optar por pães integrais, com o mínimo de industrialização e refinamento possível. Pois, os refinados são pobres em nutrientes e se transformam em açucar no sangue.
             Este grão saboroso e nutritivo, indispensável em cardápios vegetarianos, evita disfunções intestinais, auxilia o metabolismo da glicose em diabéticos, protege o sistema nervoso, participa do metabolismo da contração muscular, possui 1,5g de fibras em 50g do grão enquanto o arroz branco possui apenas 0,03g. Além de todas essas funções, o arroz integral pode ser consumido pelos celíacos, pois não contém glúten. 
          Optando pelo alimento integral, seja arroz, biscoito, massas, certamente, trará muitos benefícios para o seu organismo. O seu corpo funcionará melhor; os níves de gorduras diminuirão; a digestão será mais fácil e com certeza terá muito mais qualidade de vida.